为什么西方人换床垫平均4年半

人生有三分之一的时间在睡眠中度过，健康睡眠的重要性可见一般，但根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，有近3/4的受访者曾有睡眠困扰，入睡困难成为首要问题。

如何避免入睡困难，如何保证睡眠时长，如何拥有深度睡眠……围绕睡眠的诸多展开，成了如今追求美好健康生活的人们，亟待解决的大问题。

而西方人早就在多年前就快人一步，意识到可以通过每隔3-5年更换床垫来拥有健康睡眠——“如果床垫丧失了最佳的舒适与健康，我宁愿舍弃，也不愿委屈自己。”据全球首个床垫更换标准指出，床垫不仅有保质期，人的一生还需要更换至少8张床垫——这是床垫更换的底线。而西方人的平均4年半，则保证拥有了一张床垫的“最佳使用期”。

超过“最佳使用期”的床垫，会出现三大问题：

1. 床垫透气性减弱，人在睡眠中产生的代谢废物，无法及时散发，会危害到人体健康，睡眠翻身次数增多，睡眠质量变差；

2. 床垫的柔软度、人体贴合度降低，慢慢变硬的床垫会压迫人体的背部神经，影响血液正常循环，时间久了会造成腰酸背痛、脊椎骨节位移，甚至导致一些脊椎和神经上的功能性问题；

3. 使用过久的床垫，会滋生无数螨虫、细菌和霉菌。螨虫引起皮肤瘙痒、痤疮等皮肤疾病，真菌则会引发呼吸道症状，以及腹泻等肠道疾病。

这些都是床垫使用过程中不可逆的，除了更换一张新床垫，我们还有一个选择，就是选择一张“蚝床垫”。 www.aikebi.com

爱可比蚝生活系列蚝芯维床垫，是全球首创的第五代床垫，使用产于中国大蚝之乡的优质生蚝壳，经高科技纳米化技术加工成的新型蚝纤维材料，通过先进生产工艺制成，具备立体交织多密度网状空间结构，保证透气性和柔软度，同时还因为纳米级蚝壳纤维的天然特性，具有促进人体微循环、抑菌防螨的能力，让人可以睡得更健康，且不必担心床垫清洁。

伏尔泰有言，“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。“

如果只是选对一张床垫，就可以拥有这些，拥有美好健康生活，那我们何不行动呢？