奏响灵魂深处的安逸，迎着晨曦微光，打造属于自己的蚝生活 当清晨的第一缕阳光穿过未拉严的窗帘，打在你脸上时，你是什么感觉？ 是紧紧眯着眼，一边后悔自己没……

这是在外打拼的第十年，小有成就，再努力一点，再节俭一点，就可以换个更温暖适宜的小窝吧。每天回到家，洗漱好，卸下一身疲惫的自己躺在床上总会这样对自己说……

首先，我们一起来了解一下，中医是如何看待“睡觉”一事的呢？ 人为什么要睡觉？中医对睡眠的机理是怎么解释的呢？中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫……

中医上对睡眠机制的认知是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。 按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中……

前不久和小姐妹们的例行聚会，作为精致的都市丽人，自然都是带妆盛装出席，大家却意外发现小爱精神势头特别好，大家一度怀疑千年孤寡的她是有了新的对象。在一……

人生有三分之一的时间在睡眠中度过，健康睡眠的重要性可见一般，但根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，有近3/4的受访者曾有睡眠困扰，入睡困难成为首要……

牡蛎（Ostreidae）俗称海蛎子、蚝等，隶属软体动物门。双壳纲，牡蛎目，牡蛎科下的物种统称牡蛎。他们不仅肉鲜味美、营养丰富, 而且具有独特的保健功能和药用……

自入夏以来，睡觉总感觉不得劲儿。入睡困难，失眠多梦，有时候醒来还会发现口水流了半枕头，总感觉头脑发昏身子发沉。白天萎靡不振，工作效率也直线下降，为此……

不知你是否想象过，住在一幢用蚝壳筑成的房子里，会是什么样的体验？ 不知你是否会感到惊讶，上述场景已经在岭南沿海地区存在了六百多年？ 当古老的建筑智慧，……

成年之后的生活，也许并没有儿时期盼的那般美好，日复一日的工作，有时候甚至将生活过成了公司与家的两点一线，木心老师所说的那种“小步紧跑去迎接一个人的那……