花园酸奶与食物的营养搭配

随着社会的发展，越来越多的人爱喝酸奶，酸奶成为了一种时尚饮品。花园酸奶营养价值高，具有润肠通便、美白减肥的作用。若花园酸奶能与其他食物相搭配，无论口感，还是营养都将更上一层楼。那么，花园酸奶适合与哪些食物搭配呢？

【花园酸奶+草莓】-滋补调养肠胃好

草莓中富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。所以酸奶+草莓对内分泌的调理有一定作用哦！

【花园酸奶+黄瓜】-淡斑美白抗衰老

黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。经常食用酸奶+黄瓜，可以让皮肤更加白皙光滑哦！

【花园酸奶+苹果】-减压益智心情好

苹果被称为智慧果。苹果中富含氨基酸和糖分，能够舒缓心情，减轻压力。食用酸奶+苹果，可以让自己心情舒畅。

【花园酸奶+红糖】-补血燃脂能变瘦

红糖含有维生素和微量元素，具有补血的功效。在酸奶中加入适量红糖，均匀搅拌，一方面可以补血，另一方面可以改善肠内环境，有助于脂肪的燃烧。

【花园酸奶+坚果】-营养保健防疾病

坚果中富含蛋白质、矿物质等营养元素，具有预防疾病的功效。酸奶+坚果能够快速补充身体所需要的营养。

【花园酸奶+红酒】-美容养颜润肠道

我们都知道红酒具有美容的功效，酸奶具有润肠减肥的功效。所以酸奶+红酒，酸奶中的乳酸菌与红酒相结合能够有效改善肠道环境，达到美容养颜的功效。